نگرانی‌هایت را چگونه مدیریت می‌کنی؟
بیا با هم یاد بگیریم از اضطراب تا تاب‌آوری رو چطور طی کنیم.
توی این وبینار رایگان قراره عملی‌ترین مهارت‌های تنظیم هیجان و خودمراقبتی روانی رو یاد بدیم.
سرفصل‌هایی که زندگی دانشگاهی‌تان را متحول می‌کند:
مدیریت اضطراب و نگرانی
حفظ انگیزه در شرایط مبهم
تقویت تاب آوری خود مراقبتی
راهکارهای عملی برای حفظ سلامت روان
چهارشنبه ۲۰ خرداد | ساعت ۱۲
مدرس: دکتر مرجان مرادی
(استاد روان‌شناسی بالینی)
رایگان
لینک وبینار:
https://vc.toos.ac.ir/webinar
(امور دانشجویی موسسه آموزش عالی توس)